Fibromiyalji hangi bitki çayı iyi gelir? Fibromiyalji Bitkisel Çayı Adaçayı, melisa ve lavanta gibi bitkiler kasların gevşemesine yardımcı olur ve sinir sistemini sakinleştirebilir. Fibromiyalji rahatsızlığına ne iyi gelir? Fibromiyalji hastalarının aerobik, duruş, esneme, pilates, yoga ve yüzme egzersizleri yapması çok önemlidir. Ayrıca ısı tedavileri, elektrik simülasyonları, spa ve masaj gibi fizyoterapi uygulamaları da oldukça etkilidir. Fibromiyaljiye hangi meyveler iyi gelir? Koyu renkli meyveler, özellikle çilek, böğürtlen, ahududu ve yaban mersini iltihap giderici özelliklere sahiptir. Tahıllar: Sindirim sağlığını desteklemek için lif açısından zengindir. Ayrıca enerji seviyelerini dengede tutarlar. Fibromiyalji için hangi yağ iyi gelir? Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 yağ asitleri, ağrı…
Yorum Bırak